1、老年人注意运动，可以收到祛病延年的功效。这正是所谓“流水不腐，户枢不。”

2、倒是内家功夫，传说是脱胎于正法，虽然进境不比外家，但是修出一身浑厚的内气，不但气力大增，还另有几分祛病延年的妙用呢。

3、这就希望八卦掌同仁做好宣传普及工作，从而使这一优秀的武术拳种流传下来，更好地为人民祛病延年、健康长寿做出贡献。

4、修到祛病延年、无灾无患、寿登遐龄的，便是人中之仙的成果。

5、老年人注意运动，可以收到祛病延年的功效。这正是所谓“流水不腐，户枢不蠹”。

6、故而，若是单习此功，不兼修其它任何功法的话，可以说，确实是只有强身健体、祛病延年之效。

7、用健身桩来治疗疾病虽然已为实践所证实，但还有些人见到就那样简单的站着，怀疑未必能收到祛病延年的效果。

8、所以修丹道首先要学会健身，学会祛病延年，其次要学会保身，学会历劫避祸。

9、影响人类寿命长短的因素很多，其中饮食营养是延长寿命的最基本的要素，饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。

10、常练五禽之戏，可活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到祛病延年的目的。

11、呼则形松似落雁，吸则意紧随气行，此即内三合之形松意紧，进而心血调融，神态安静，固精健肾，祛病延年。

12、锣鼓敲，烟火耀，张灯结彩迎元宵；舞狮子，踩高跷，眉开眼笑凑热闹；耍龙灯，猜字谜，七言八语来逗趣；迎紫姑，走百病，祛病延年笑盈盈。元宵快乐！

13、外养以药补疗法和饮食疗法来达到祛病延年的目的，由此发展为外丹学派，开始将铅、汞等矿物质与其它药物来炼丹。

14、锣鼓敲，烟火耀，张灯结彩迎元宵；舞狮子，踩高跷，眉开眼笑凑热闹；耍龙灯，猜字谜，七言八语来逗趣；迎紫姑，走百病，祛病延年笑盈盈。元宵好！www.hao86.CoM/zAOJU/

年华垂暮：垂：将，快要；暮：晚，老年。快要到老年。

暮四朝三：①《庄子·齐物论》：“狙公赋芧，曰：‘朝三而暮四。’众狙皆怒。曰：‘然则朝四而暮三。’众狙皆悦。名实未亏而喜怒为用，亦因是也”。原指说法、做法有所变换而实质不变。②比喻反复无常。

三拳不敌四手：比喻人少的敌不过人多的。

手无寸刃：谓手里一点武器都没有。

刃树剑山：刃：利刃，刀。原是指佛教中的地狱酷刑。后比喻极其艰难危险的地方。

山陬海澨：山隅和海边。泛指荒远的地方。